Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie ist aktuell das am umfangreichsten wissenschaftlich untersuchte Verfahren der Psychotherapie.
In meiner Praxis wird sie angewendet bei:

Heilpraktikerin Dr. Jessica Thalmann. Praxis für Psychotherapie, Coaching und ganzheitliche Naturheilkunde in Hamburg. Abbildung: Fluß.

Angst, Panik, Phobien
Reaktionen auf schwere Belastungen (Trauma) und Anpassungsstörungen
somatoforme Störungen und psychosomatische Erkrankungen
seelische Krisen und Anpassungsstörungen infolge körperlicher Erkrankungen
Depressionen (leicht bis mittelgradig) und depressive Verstimmungen
Zwangsstörungen
stressbedingte Erkrankungen (z.B. Burnout)
nichtorganische Schlafstörungen

Der Grundgedanke der Verhaltenstherapie besteht darin, dass Verhalten erlernt ist und wieder verlernt werden kann.

Gemeinsam ermitteln wir im Gespräch, welches Verhalten verändert werden soll. Die Veränderung des Verhaltens wird in der Gegenwart erarbeitet, und dabei werden die Gedanken und Bewertungen, das Gefühls- und körperliche Erleben, sowie das soziale Umfeld mit einbezogen.

Die verhaltenstherapeutische Methodenspektrum besteht aus einer Kombination verschiedener Lernprinzipien; es wird laufend erweitert, und wird in Abstimmung mit Ihnen individuell eingesetzt.

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Praxis für Naturheilkunde und Psychotherapie nach dem Heilpraktikergesetz, Verhaltenstherapie, EMDR, wingwave Coaching und psychosomatische Kinesiologie in Hamburg-Nord (Groß Borstel / Niendorf)